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Resilienz, die Widerstandskraft ist dafür verantwortlich, dass Menschen Krisen und Schicksalsschläge bewältigen und (trotzdem) zufrieden und glücklich sein können. Bei diesem Retreat geht es darum seine eigene Resilienz zu stärken. Wir werden gemeinsam herausfinden, was Resilienz ist und wozu sie uns dienlich ist.
Durch das Kennenlernen stärken wir unsere Widerstandskraft, dies hilft uns in beruflichen Situationen und im Umgang mit Herausforderungen und Stress.
Zielgruppe:
Im Gesundheitsbereich tätige Personen oder solche, die nach längerer Pause wieder in ihren Beruf zurückkehren wollen und an alle, welche interessiert sind
Inhalte:
Achtsamkeit als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden in unserem Leben. Achtsamkeit ist ein jahrtausendealter, bewährter Weg, der in den 1970er Jahren für die westliche Medizin und Psychotherapie wiederentdeckt wurde.
Achtsamkeitsschulung kann über eine bewusste Wahl des Aufmerksamkeitsfokus dabei helfen, schneller abzuschalten bzw. effizienter umzuschalten auf das, was im Augenblick wichtig ist. Achtsamkeit ist in Vielem gleichsam ein Gegenmittel zu Burnout.
In unserer schnelllebigen Zeit ist Achtsamkeit von hoher Bedeutung. An diesem Tag werden wir gemeinsam unsere Achtsamkeit trainieren und stärken. Den Alltag hinter sich lassen für diesen Tag. Einen ganzen Tag für sich sein und zur eigenen Mitte finden. Ruhe finden in sich – Ruhe tanken.
Schenke Dir wirkliche Zeit für Dich, die ruhige und energetisch positive Lage des Seminarortes lädt dazu ein. Obwohl dieses Retreat nur ein Tag stattfindet, werden die inneren Prozesse in Gang gesetzt.
Zielgruppe:
Im Gesundheitsbereich tätige Personen oder solche, die nach längerer Pause wieder in ihren Beruf zurückkehren wollen und alle die interessiert sind
Inhalte: